Blog

Hoe kom ik van mijn hoofdpijn of migraine af?

hoofdpijn

​Hoe kom ik van mijn hoofdpijn / migraine af?

​Hoofdpijn kan een behoorlijke impact hebben op je leven. Je functioneren wordt belemmerd of het is zelfs zo erg dat je helemaal nergens meer toe in staat bent en in een donkere prikkelarme kamer moet liggen. Hoofdpijn kan incidenteel of vaak voorkomen. Meestal wordt hoofdpijn bestreden met pijnstillers, die de symptomen bestrijden. Maar bij hoofdpijn is er altijd een onbalans in je lichaam, die in veel gevallen kan worden opgespoord en verholpen.

Welke soorten hoofdpijn zijn er? ​​​

De hoofdpijnen die het vaakst voorkomen zijn:

Spanningshoofdpijn (tension hoofdpijn)​

De meest voorkomende hoofdpijn. De pijn is drukkend, zeurend, er is een gevoel van een knellende band om het hoofd en de nek en schouders doen vaak mee. De pijn is mild tot matig en wordt niet erger bij lichamelijke inspanning. Er is geen sprake van misselijkheid of overgeven. De aanwezigheid kan variëren van 30 minuten tot dagelijks.

Clusterhoofdpijn

De meest pijnlijke vorm van hoofdpijn. Deze komt meer bij mannen voor. Aanvallen doen zich voor in bepaalde periodes (clusters). De pijn zit aan één zijde van het hoofd. Ook is er sprake van bijverschijnselen zoals een rood of tranend oog of een verstopte neus.

Migraine

Bij een migraineaanval voel je je enkele uren tot dagen ziek. Naast hevige hoofdpijn ben je misselijk en moet je soms overgeven. De hoofdpijn zit meestal aan één kant van het hoofd en is kloppend of bonzend. De pijn kan tijdens een aanval van kant wisselen. Ook komt pijn aan beide kanten van het hoofd voor. Vaak ben je tijdens een aanval overgevoelig voor prikkels als licht, geluid of reuk.

Aangezichtspijn​

Dit is pijn in het gezicht, tussen het voorhoofd en de kin. Acute aangezichtspijn treedt plotseling op, bijvoorbeeld bij tand- of kiesproblemen of bij een neus-bijholte-ontsteking. Bij chronische aangezichtspijn komen de pijnscheuten langdurig en voortdurend terug.

​Wat zijn de oorzaken van hoofdpijn?

Er zijn verschillende soorten hoofdpijn. De locatie van de hoofdpijn heeft een relatie met de oorzaak: hoofdpijn aan de rechterkant of linkerkant, op het voorhoofd of achterhoofd. Oorzaken die veel voorkomen zijn:

  • Scheefstand van de atlas, de nekwervel die het hoofd draagt
  • Een verhoogde spierspanning
  • Stress
  • Emotionele onbalans
  • Een energieblokkade in het lichaam
  • Ophoping van afvalstoffen in het lichaam
  • Hormonale onbalans
  • Overgevoeligheid voor bepaalde voedingsmiddelen
  • Uitputting
  • Hoge bloeddruk
  • Belasting van micro-organismen (virussen, schimmels, bacteriën, parasieten)

  • ​Behandeling hoofdpijn

    Bij Vitaalbalans kiezen wij voor genezing via de natuurlijke weg. Elke behandeling wordt gestart met een meting van de energiebalans. Deze laat onder andere zien hoe het energieniveau is, de energiebalans, of er sprake is van stuwing van energie in bepaalde organen, of er energieblokkades zijn en of er sprake is van stress of emotionele onbalans. Tevens controleren we de stand van de atlas.

    Indien nodig kunnen met thermografische scans verdere oorzaken gezocht worden.

    Afhankelijk van de bevindingen kan een atlascorrectie worden uitgevoerd of kan met specifieke magneetgolven, lichtfrequenties of microstroom worden gewerkt aan het herstel van de energiebalans in het lichaam. Ook bieden wij een effectieve behandeling waarmee negatieve kernovertuigingen, die een belangrijke rol kunnen spelen bij het ervaren van stress, kunnen ombuigen in positieve.

    Met deze aanpak hebben al veel mensen hun hoofdpijn zien afnemen of geheel zien verdwijnen. Kijk maar hier eens op.

    ​Heb je vaak hoofdpijn / migraine of ken je iemand met veel hoofdpijn?

    Neem contact met mij op om te overleggen wat ik voor je kan doen of voor het maken van een afspraak via ​email of 026-3820871.

    Gratis atlascheck

    Als je reageert via email op deze blog bied ik je vrijblijvend een gratis check van de atlas aan.

    Je reactie is welkom

    Graag verneem ik of deze blog nuttig voor je was en of er een ander onderwerp is waar je meer over zou willen weten. Laat het gerust weten ​via email.

    Je gezondheid verbeteren tijdens de lockdown

    Je gezondheid verbeteren tijdens de lockdown

     

    De “slimme lockdown” is nog van toepassing, maar doordat de maatregelen zijn versoepeld mogen wij alle diensten weer aanbieden.  Door de beperkte toegankelijkehid van de gezondheidszorg tijdens de lockdown zijn veel mensen met gezondheidsklachten blijven zitten. Door de grote hoeveelheid slecht nieuws en de voorgeschreven beperkingen raken veel mensen emotioneel uit balans. Het brein stuurt ons immuunsysteem. Een goede emotionele balans is essentieel voor een sterk immuunsysteem! 

    Vitaalbalans kan juist in deze tijd veel voor je betekenen:


    1. De praktijk is open met extra hygiënemaatregelen
     

    Vitaalbalans blijft je ondersteunen in het verbeteren van je fysieke en emotionele balans. Om verspreiding van Corona te voorkomen hanteren wij de volgende spelregels. Je wordt geacht deze te lezen en te respecteren.

    • Ik plan mijn afspraken zo, dat het aantal cliënten in de wachtruimte tot een minimum wordt beperkt; 
    • Kom op tijd, maar niet te vroeg; 
    • Het toilet is tijdelijk niet te gebruiken (behoudens noodgevallen); 
    • Kom zoveel mogelijk alleen, laat je partner thuis. Een van beide ouders kan uiteraard met hun kind (tot 16 jaar) meekomen; 
    • Neem zo min mogelijk spullen mee en stopt spullen die noodzakelijk zijn, weg in je tas of jaszak; 
    • Voor en na de behandeling was ik mijn handen met desinfecterende zeep; 
    • Na iedere cliënt worden contactpunten zoals de deurklinken, deurbel en armleuningen van de stoelen schoongemaakt. Raak zo min mogelijk aan in de praktijk; 
    • Het gesprek tussen ons vindt plaats op 1,5 meter afstand; 
    • Voor zover noodzakelijk en mogelijk geef ik instructies en oefeningen op minimaal 1,5 meter afstand en wordt fysiekcontact tot een minimum beperkt; 
    • Indien je je angstig voelt om te komen, dan is een telefonisch- of video-consult ook mogelijk. Ik houd dan op afstand 'een vinger aan de pols' en geef instructies of oefeningen. Deze consulten kun je conform de eisen van de zorgverzekeraar declareren;
    • Blijf thuis indien je of een van je gezinsleden symptomen hebben van verkoudheid, koorts of griepachtige verschijnselen. Je wordt geacht uw afspraak te annuleren of contact met me op te nemen om dit te bespreken. Tot nader order worden deze annuleringen, ongeacht of deze tijdig zijn, niet in rekening gebracht. 
    • Tijdens het maken van de afspraak en/of aan het begin daarvan stel ik een aantal vragen (Triage) waardoor ik weet of behandelen veilig kan.  
    • Ondanks alle genomen voorzorgsmaatregelen blijft de kans, hoe gering ook, bestaan dat u besmet raakt in de praktijk of op weg hier naartoe. Met het maken van de afspraak gaat u akkoord met dit risico. 


    2. Je kunt een telefonisch of online consult afnemen

    In een telefonisch of online consult wordt bij nieuwe cliënten een anamnese afgenomen en kunnen we je gezondheidsklachten bespreken. Vervolgens kijken we naar de beste behandelwijze of welke supplementen eventueel kunnen worden ingezet om de klachten aan te pakken.


    3. We bieden je de mogelijkheid jezelf thuis te meten

    Bezitters van iPhone en/of iPad bieden we de mogelijkheid jezelf door te meten met een meetpen en de Read & PowerMe app. De metingen kun je naar Vitaalbalans sturen, waarna we je meetgegevens kunnen interpreteren en telefonisch of online analyseren en toelichten. Tevens kan op basis daarvan een behandelplan op maat worden gemaakt.

    De ReadMe pen is te huur of samen met de PowerMe te koop. 


    4. We hebben uitgebreide zelfbehandelmogelijkheden


    We hebben diverse Raymedy apparatuur waarmee je jezelf thuis kunt behandelen zonder dat je de deur uit hoeft. De kosten hiervan zijn slechts € 50,= per week.

    Momenteel wordt er veel gebruik gemaakt van het programma om het immuunsysteem te versterken, ook diverse mensen met Corona besmetting hebben hier baat bij gehad. Daarnaast wordt het preventief ingezet.

    Lees er hier meer over.

    De thuisbehandelapparatuur is in bruikleen als je kiest voor een thuisbehandeling. iPhone en iPad gebruikers kunnen zelf een Read & PowerMe set aanschaffen voor het hele gezin. Als je dit set bezit worden de standaard behandelingen op dit moment gratis aangeboden, voor de maatwerk behandelingen geldt een gereduceerd tarief.

    Lees hier meer over zelf meten en behandelen.

    Onze behandelingen kunnen op een breed terrein worden ingezet. Kijk hier maar eens. 

    Neem gerust vrijblijvend contact op voor vragen of het maken van een afspraak: 026-3820871 of info@vitaalbalans.nl

    Samen komen we deze vreemde periode ook weer door. Het is vooral zwaar voor degenen die ernstig door het virus getroffen worden, hun naasten, voor de zorgverleners en voor degenen die financieel flink geraakt worden.
    De positieve bijkomstigheid is echter dat er meer aandacht voor elkaar is, het leven voor velen in een minder hoog tempo verloopt en onze prachtige planeet minder wordt vervuild.

    Corona (Covid-19) zelf behandelen

    Het Corona virus houdt een groot deel van de wereld in haar greep. In Nederland stijgt het aantal geïnfecteerden nog steeds, wat ook volgens verwachting was. Een deel van onze bevolking kan door de genomen maatregelen of door ziekte zijn werk niet meer doen en er is veel respect en waardering voor degenen die de maatschappij draaiende houden en voor de zieken zorgen. Ook wij gaan door en hebben nieuws te melden!

    Nieuwe Raymedy behandelfrequenties voor Corona

    Raymedy heeft speciaal tegen het Corona virus een aantal nieuwe behandelsignalen (Raymedies) ontwikkeld. Doel van deze Raymedies is met resonantie verschillende functies van het immuunsysteem te activeren en de ontstekingsreactie af te zwakken. Ze zijn zonder bijwerkingen!

    Deze Raymedies zijn nog experimenteel, maar de eerste bevindingen bij de behandeling van symptomen van verkoudheid en van één patient die gediagnostiseerd is als Covid19 patient, zijn hoopvol. Als je van deze behandeling gebruik willen maken, dan kan dat thuis, zonder dat je de deur uit hoeft.

    Corona zelftest

    Vanaf begin april kunnen wij een CE gecertificeerde Corona thuistest leveren. Met deze COVID-19 IgG/IgM sneltest kun je zelf relatief eenvoudig via een druppel bloed bepalen of je antilichamen hebt aangemaakt tegen het COVID-19 virus. Als je deze hebt een geen ziekteverschijnselen (meer) hebt ben je waarschijnlijk immuun geworden voor het virus, zo werkt het bijna altijd bij virussen.

    Dit gaat als volgt: Als je met het virus in aanraking bent geweest zal je lichaam antilichamen aanmaken tegen het virus. Dit duurt gemiddeld 2 tot 3 dagen. Deze antilichamen worden gedetecteerd door de testcassette. Op de cassette kun je aflezen of er antilichamen gevonden zijn. Als dit het geval is dan weet je dat je met COVID-19 geïnfecteerd bent (geweest), ongeacht of je symptomen hebt (gehad). De test kost € 69,=.

    De COVID-19 IgG/IgM sneltest is geen vervanging voor de PCR COVID-19 test die het RIVM gebruikt voor de acute fase van de besmetting. Een PCR test van speeksel kan het virus zelf vinden door het dna van het virus te bepalen.
     
    Studies hebben aangetoond dat de huidige strategie voor de detectie van viraal RNA in orale uitstrijkjes gebruikt voor COVID-19-diagnose niet altijd trefzeker is. Het virus kan namelijk toch aanwezig zijn in anale uitstrijkjes of bloed van patiënten wanneer de detectie van orale uitstrijkjes negatief is. De PCR test is complexer, duurder, en heeft vaker vals negatieven.
     
    Studies vinden antivirale antilichamen bij bijna alle patiënten, wat er op wijst dat aanwezigheid van antilichamen beschouwd kan worden als kenmerk van de COVID-19 epidemie.

    Corona-maatregelen bij Vitaalbalans: contactloos consult en behandelen

    Omdat de gezondheid van de mens hier centraal staat waren de hygiënemaatregelen in de praktijk al verder uitgebreid. Gezien de aangescherpte maatregelen van gisteravond, die betrekking hebben op de “contactberoepen”,  kunnen in de praktijk geen consulten plaats vinden tot 6 april a.s. De afspraken tot die tijd worden verzet naar een latere datum.

    Toch kan Vitaalbalans ook contactloos veel voor je betekenen:

    • Via een online consult kan ik je helpen met vitaliteits- en gezondheidsproblemen;
    • Er zijn uitgebreide mogelijkheden om zelf thuis te behandelen met de Raymedy thuisapparatuur, die gehuurd of aangeschaft kan worden.
    • Voor iPhone / iPad gebruikers is er zelfs de mogelijkheid om jezelf thuis door te meten en de meetresultaten naar mij door te sturen. Dit kunnen we in een online consult bespreken en naar aanleiding daarvan kan ik een behandelplan op maat samen stellen.

    Corona (COVID-19), wat kun je zelf doen?

    coronavirus

    Op dit moment zijn wereldwijd ca. 120.000 mensen besmet met het Corona virus. 66.500 zijn hiervan inmiddels hersteld. Bij 88% verloopt het virus mild, 12% wordt zwaar getroffen. Het percentage dat aan het virus overlijdt verschilt sterk per land en is groter naarmate de leeftijd vordert (bron: Dr. John Campbell). Bijzonder kwetsbaar voor het COVID-19 virus zijn mensen met een zwak immuunsysteem door onderliggende ziektes en ouderen.

    ​Het nieuwe Corona virus is heel verraderlijk. Mensen die besmet zijn kunnen vele dagen geen tekenen van infectie vertonen. ​Op het moment dat iemand symptomen zoals koorts of hoest vertoont is het al te laat, want dan zijn de longen vaak al voor 50% aangetast.

    symptomen verkoudheid griep corona

    Wat kun je zelf doen tegen Corona?

    Gezondheidszorg is geen zaak van arts en therapeut alleen, het is iets waar we zelf verantwoordelijk voor zijn. Er is nog geen vaccin tegen Corona en dat wordt dit jaar ook nog niet verwacht.

    De adviezen, die het RIVM uitgeeft, zijn erop gericht om de verspreiding van het virus te beperken. Dat is een goede zaak. Deze adviezen zijn bekend via de media, de belangrijkste zijn:

    • Was je handen regelmatig
    • Hoest en nies in de binnenkant van je elleboog
    • Gebruik papieren zakdoekjes
    • Geen handen schudden
    • Blijf thuis als je verkoudheidsklachten krijgt

    Desondanks geeft de wereldgezondheidsorganisatie WHO aan dat er inmiddels sprake is van een pandemie en dat de verspreiding zich voort zet.

    Er is dus een reële kans dat je het Corona virus op gaat lopen. Interessant is waarom het bij 88% van de mensen mild verloopt. Het eigen immuunsysteem is het meest geavanceerde systeem om ziekteverwekkers als virussen te bestrijden. Een sterk immuunsysteem kan het virus uitschakelen.

    ​Met de volgende tips versterk je jouw immuunsysteem

    Dit zal een besmetting met het Corona virus niet voorkomen, maar kan er voor zorgen dat jouw lichaam er minder vatbaar voor is en de ziekte een milder verloop krijgt:

    • Zorg voor voldoende slaap. Het immuunsysteem werkt het hardst als je slaapt. De slaapbehoefte verschilt per persoon en ligt meestal rond 7,5-8 uur voor een volwassene. Een graadmeter of je voldoende slaap hebt is of je uitgerust wakker wordt.
    • Adem door je neus, deze fungeert als filter voor de lucht die je binnen krijgt.
    • Vermijd langdurige stress. Dit ondermijnt het immuunsysteem.
    • Zorg voor minimaal een half uur per dag beweging, bij voorkeur in de buitenlucht (tenzij je binnen moet blijven).
    • Douche koud af of bezoek regelmatig een cryo cabine zoals Dr.Freeze (tenzij je een hele slechte conditie of hart- en vaatziekte hebt). Deze methode is bekend van de Iceman Wim Hof.
    • Neem veel vitamine C.
    • Preventief: 3x 1000 milligram/dag voor een volwassene;
    • Bij grieperig gevoel en koorts: elk uur 1000 milligram totdat de darmen het niet meer verdragen (diarree), maximaal 10x per dag. 2 stuks fruit op een dag zijn dus niet voldoende.
    • Gebruik vitamine D bij weinig blootstelling aan de zon: 10 microgram/dag, > 70 jaar 20 microgram/dag
    • Gebruik zink:
    • Preventief: 15-20 mg/dag
    • Bij gezondheidsklachten: 30-45 milligram/dag
    • Gebruik eventueel Echinacea: 3-4x 2 tabletten / dag of 5x daags 20 druppels in wat water.
    • Eet zo veel mogelijk puur en onbewerkt. Eventueel kun je vasten, want telkens als je eet moet het immuunsysteem aan het werk om het binnenkomende voedsel te beoordelen en daarin aanwezige ziekteverwekkers uit te schakelen. Vermijd tussendoortjes, deze zijn ook een belasting voor het immuunsysteem. Bij intermitted fasting eet je in een etmaal 16 uur niet.
    • Drink minimaal 2 liter per dag. Hierdoor kunnen afvalstoffen (waaronder uitgeschakelde virussen) voldoende afgevoerd worden.

    Wat kan Vitaalbalans met Raymedy betekenen tegen het Corona virus?

    We kunnen je zelfherstellend vermogen meten, wat een indicatie is voor hoe sterk je immuunsysteem is.
    Daarnaast bieden we een sterke behandeling aan om ziekteverwekkende bacteriën, parasieten, schimmels en virussen aan te pakken. Dit helpt en ontlast het immuunsysteem waardoor het beter zijn werk kan doen.

    Online consult

    Mocht je klachten hebben of twijfelen of je besmet bent met het Corona virus, dan kun je volgens het RIVM advies beter thuis te blijven.

    In dat geval is het mogelijk een online consult met ons te plannen. Neem daarvoor contact op via mail of telefoon.
    Onze behandeling kun je ook thuis met Raymedy apparatuur uitvoeren, dus dat sluit daar perfect bij aan!

    Verder kunnen wij je helpen aan bovengenoemde supplementen die van hogere kwaliteit zijn dan die doorgaans in winkels verkrijgbaar zijn.