Jetlag

Mauk den Boer, directeur en ontwikkelaar Raymedy, jetlag

Vanaf 2001 tot en met 2017 reisde ik regelmatig voor Raymedy naar Noord- en Zuid-Amerika, het Midden-Oosten en China. Vooral reizen tegen de klok in — van west naar oost — vergde de gebruikelijke aanpassingstijd op de plaats van bestemming. Na aankomst in Iran, Saudi-Arabië of China merkte ik de eerste dagen een gevoel van desoriëntatie en sliep ik minder goed.

In 2005 ben ik begonnen met het afstemmen van mijn biologische klok op de lokale tijd, gebruikmakend van inzichten uit de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG). De TCG geeft vanuit haar perspectief aan welk type energie bij een bepaalde zonnestand past.

De chronobiologie bestudeert het bioritme als onderzoeksonderwerp. Onderzoek wijst erop dat hartoperaties minder complicaties laten zien wanneer deze in de loop van de ochtend worden uitgevoerd. De Chinese Orgaanklok geeft vanuit eeuwenoude ervaring tijdsvensters aan waarin bepaalde energieën actiever zouden zijn. Het lijkt zinvol om die overgeleverde kennis mee te nemen in de energetische benadering.

Bij mijn eigen reizen merkte ik minder last van jetlagachtige ervaringen wanneer ik me voor het slapengaan behandelde en nog een keer als ik ‘s nachts wakker werd.

Wanneer Raymedy-therapeuten met vakantie gingen, deelde ik een protocol en schema met hen. De terugkoppeling was overwegend positief en er werden suggesties voor verbetering en vereenvoudiging gedaan. Deze ervaringen hebben bijgedragen aan het protocol dat nu in de PowerMe App is opgenomen.

Jetlag (Tom, 54)

In het verleden heb ik diverse verre reizen gemaakt, zowel naar het oosten (Azië) als naar het westen (Noord- en Zuid-Amerika, Nederlandse Antillen). De ervaringen die ik dan had waren na aankomst of na thuiskomst:

Oostwaarts: ‘s ochtends moeite met opstaan, overdag slaperigheid, verminderde alertheid overdag, ‘s avonds moeite met inslapen, laat op de dag weinig eetlust.

Westwaarts: ‘s ochtends vroeg wakker, eind van de middag vroeg moe en slaperig, ‘s avonds weinig eetlust, eind van de dag verminderde alertheid.

Het kostte mij telkens ongeveer een week om zonder deze ervaringen in het nieuwe ritme te komen.

Bij de laatste twee verre reizen heb ik het jetlag programma van Raymedy gebruikt — onderweg in het vliegtuig, op de dag van de reis zelf, zowel op de heen- als terugreis. Bij aankomst merkte ik minder last van bovengenoemde ervaringen dan ik gewend was, en ik voelde dat ik sneller in een nieuw dag- en nachtritme zat dan voorheen gebruikelijk voor mij was.