Jetlag

Mauk den Boer, directeur en ontwikkelaar Raymedy, jetlag

Vanaf 2001 tot en met 2017 moest ik voor Raymedy dikwijls reizen naar N- en Z-Amerika, Midden-Oosten en China. Vooral tegen de klok in reizen, dus van West naar Oost, vroeg de gebruikelijke aanpassingstijd op de plaats van bestemming. Dus vooral thuis of na aankomst in Iran, Saudi Arabië, of in China was ik de eerste drie dagen wat gedesoriënteerd en sliep ik slecht. In 2005 ben ik begonnen met het aanpassen van mijn biologische klok aan de lokale tijd. De TCM (Traditionele Chinese Geneeskunde) was daarvoor de richtlijn want deze geeft precies aan welke type energie past bij de zonnestand en dus versterkt moet worden.

De chronobiologie heeft het bioritme als onderzoeksonderwerp. Men heeft gevonden dat hart-operaties de minste complicaties opleveren wanneer deze in de loop van de ochtend worden gedaan. Ik heb nog niet kunnen vinden of men dit misschien wat preciezer heeft kunnen omschrijven. Men verklaart dit met een verhoogde activiteit van het immuunsysteem. De Chinese Orgaanklok geeft een paar duidelijke van-tot tijden aan waarin hart-energie of immuunsysteem in de ochtend het actiefste zijn. Dit stoelt op vele eeuwen ervaring en het lijkt me verstandig om die kennis te gebruiken.

Nauwelijks last van jetlag had ik wanneer ik me voor het naar bed gaan behandelde en nog een keer als ik ’s nachts wakker werd.

Wanneer Raymedy therapeuten met vakantie gingen vertelde ik ze hoe ze hun vakantie konden verlengen en stuurde ik een protocol en een schema. De ervaringen waren zonder uitzondering positief en er werden suggesties voor verbetering en vereenvoudiging gedaan. Deze ervaringen hebben geleid tot het protocol dat nu in de PowerMe App is opgenomen.

Jetlag (Tom, 54)

In het verleden heb ik diverse verre reizen gemaakt, zowel naar het oosten (Azië) als naar het westen (Noord en Zuid Amerika, Ned. Antillen). De klachten die ik dan had waren na aankomst of na thuiskomst: 

Oostwaarts: ’s-Morgens niet wakker kunnen worden, overdag in slaap vallen, overdag niet optimaal alert,  ’s-Avonds niet in slaap kunnen vallen, tot later op de dag geen trek in eten.

Westwaarts: ’s-Morgens heel vroeg wakker, eind van de middag erg vroeg moe en slaap, ’s-Avonds weinig trek in eten, eind van de dag niet alert. 

Het kostte mij telkens een week om zonder deze klachten in het nieuwe ritme te komen. 

Bij de laatste 2 verre reizen (oostwaarts: New Zealand, 12 uur tijdverschil en westwaarts: Ned. Antillen, 7 uur tijdverschil) heb ik het jetlag programma van Raymedy toegepast. De behandeling heb ik onderweg in het vliegtuig uitgevoerd, dus op de dag van de reis. Zowel op de heen als op de terugreis. Bij aankomst had ik vrijwel geen last van bovengenoemde klachten en zat ik na 2 dagen al volledig in het nieuwe dag/nachtritme.