versterken Immuunsysteem

Somber, stress of fysieke klachten door de Corona crisis? Cheer up! Vitaalbalans helpt!

Date: november 20, 2020
Author:
Categories: Atlascorrectie, Blog, Corona, Hoofdpijn en migraine, Lage weerstand, Nekklachten, Psychisch-emotioneel, Rugklachten, Schouderklachten, Stress, versterken Immuunsysteem, Weerstand verhogen

Is het voor jou een moeilijke tijd door de corona crisis? Ben je somber, angstig of ervaar je meer stress dan normaal? En wordt dat nog versterkt door de wintertijd, waarin de dagen kort zijn en er weinig zonlicht is?

Of heb je fysieke klachten door het vele thuiswerk, zoals hoofdpijn, nekpijn of rugpijn?  

Of heb je niet zo’n goede weerstand en ben je bang gauw ziek te worden? 

Cheer up, daar is iets aan te doen!

    Somberheid, angst, stress

    Veel mensen ervaren de huidige tijd als een moeilijke tijd. Door thuiswerken, isolatie, het sluiten van de horeca en het afgelasten van evenementen zijn de sociale contacten beperkt. Hierdoor voelen velen zich somber, eenzaam, angstig of gestresst. 

    Gezonde voeding en dagelijkse fysieke beweging in de buitenlucht is nu extra belangrijk. Daarnaast kan Vitaalbalans je op de volgende wijze helpen om weer vrolijker door het leven te gaan:

  • Je fysieke en emotionele balans wordt gemeten, eventuele negatieve emoties worden hiermee in kaart gebracht;
  • Supplementen, die bijdragen aan een beter emotioneel evenwicht, kunnen worden getest op hun werking bij jou;
  • Ons Cheer Up programma, dat bestaat uit een reeks behandelsignalen met fotonen op specifieke punten, maakt het gemakkelijker op andere gedachten te komen. Minimaal 5x herhalen van dit programma blijkt in de praktijk succesvol te zijn. Je kunt het ook eenvoudig thuis uitvoeren tegen beperkte kosten.
  • Een structureel negatief gevoel over jezelf, dat mede oorzaak kan zijn van angst en somberheid, kan worden aangepakt met een psy chi consult. In dit consult sporen we dit gevoel op, ontladen het en zetten we het om in een positief gevoel.

Fysieke klachten door thuiswerk

Er wordt massaal thuis gewerkt. Uit onderzoek van vakbond CNV blijkt dat bij 44% van de mensen de thuiswerkplek niet aan de ARBO eisen voldoet en dat 35% niet weet of ze een goede houding aannemen.  41% van de mensen heeft meer fysieke klachten. Vooral nek- en schouderklachten, arm- en rugklachten komen veel voor. Daarnaast voelt 36% zich geisoleerd. 

70% van de ondervraagden geeft aan ook na de Corona crisis regelmatig thuis te willen werken. Het goed instellen van de werkplek is van groot belang om klachten te voorkomen. Belangrijk daarbij is dat de armleuningen van de stoelen op dezelfde hoogte staan als het werkblad en dat de polsen ondersteund worden, zodat de armen en schouders volledig kunnen ontspannen. De bovenbenen moeten horizontaal staan, gebruik eventueel een voetensteun. 

Heb je eenmaal klachten, dan kunnen wij daar veel aan doen. De bovenste nekwervel, de atlas, staat bij veel mensen niet goed en speelt vaak een rol. De ervaring leert dat fysiotherapie dan onvoldoende resulaat geeft, want als de atlas niet goed staat komt je lichaam nooit in een goede balans. Een atlascorrectie zorgt ervoor dat de basis voor een goede fysieke balans gelegd wordt en reduceert vrijwel altijd nek- en schouderklachten en vaak ook rugklachten. 

Ook andere spierklachten kunnen we aanpakken door de spierknopen op te sporen, los te maken en na te behandelen met Raymedies, onze behandelfrequenties.

Weerstand verhogen

Ben je vatbaar voor infecties, loop je snel een verkoudheid of griep op? Ook hier is gezonde voeding en beweging belangrijk en aanvulling met enkele supplementen, zoals ik schreef in mijn eerdere blogs. 

Daarnaast kun je met ons immuunsupport programma je weerstand verhogen. Dit programma is ook thuis uit te voeren tegen beperkte kosten. 

Tot slot is het belangrijk je te focussen op alles wat nog wel kan in deze tijd, en dat is best nog veel. Ik wens je een mooie en vrolijke wintertijd toe!

 Tom de Haan

Bacteriële infectie, COVID-19 (Renate, 35)

Date: november 10, 2020
Author:
Categories: Geen categorie, Ontstekingen en infecties, versterken Immuunsysteem, Weerstand verhogen

Ik ben bij Tom gekomen vanwege een bacteriële infectie waar ik al een half jaar mee rond liep. Ik heb via de reguliere zorg 4 antibiotica kuren gekregen maar hierdoor verslechterde de infectie en daarnaast kreeg ik last van mijn darmen. Na een aantal Raymedy behandelingen was deze infectie over. Tijdens het behandelen kreeg ik Corona. Tom heeft mij ook hier erg mee geholpen. Vanuit huis heb ik de behandelingen kunnen doen om mij te ondersteunen. De behandelingen hebben merkbaar effect op de benauwdheid en de vermoeidheid. De behandelingen zijn ook makkelijk thuis uit te voeren. Tussendoor stuur je dan metingen op zodat Tom goed kan zien wat aandacht nodig heeft en zonodig het programma kan bijsturen.
Ik ben erg blij dat ik hier terecht ben gekomen aangezien ik er in de reguliere zorg niet vanaf kwam, sterker nog verslechterde. 
Bedankt Tom! 

Corona (Covid-19) zelf behandelen

Date: maart 24, 2020
Author:
Categories: Blog, Corona, Lage weerstand, versterken Immuunsysteem, Weerstand verhogen

Het Corona virus houdt een groot deel van de wereld in haar greep. In Nederland stijgt het aantal geïnfecteerden nog steeds, wat ook volgens verwachting was. Een deel van onze bevolking kan door de genomen maatregelen of door ziekte zijn werk niet meer doen en er is veel respect en waardering voor degenen die de maatschappij draaiende houden en voor de zieken zorgen. Ook wij gaan door en hebben nieuws te melden!

Nieuwe Raymedy behandelfrequenties voor Corona

Raymedy heeft speciaal tegen het Corona virus een aantal nieuwe behandelsignalen (Raymedies) ontwikkeld. Doel van deze Raymedies is met resonantie verschillende functies van het immuunsysteem te activeren en de ontstekingsreactie af te zwakken. Ze zijn zonder bijwerkingen!

Deze Raymedies zijn nog experimenteel, maar de eerste bevindingen bij de behandeling van symptomen van verkoudheid en van één patient die gediagnostiseerd is als Covid19 patient, zijn hoopvol. Als je van deze behandeling gebruik willen maken, dan kan dat thuis, zonder dat je de deur uit hoeft.

Corona zelftest

Vanaf begin april kunnen wij een CE gecertificeerde Corona thuistest leveren. Met deze COVID-19 IgG/IgM sneltest kun je zelf relatief eenvoudig via een druppel bloed bepalen of je antilichamen hebt aangemaakt tegen het COVID-19 virus. Als je deze hebt een geen ziekteverschijnselen (meer) hebt ben je waarschijnlijk immuun geworden voor het virus, zo werkt het bijna altijd bij virussen.

Dit gaat als volgt: Als je met het virus in aanraking bent geweest zal je lichaam antilichamen aanmaken tegen het virus. Dit duurt gemiddeld 2 tot 3 dagen. Deze antilichamen worden gedetecteerd door de testcassette. Op de cassette kun je aflezen of er antilichamen gevonden zijn. Als dit het geval is dan weet je dat je met COVID-19 geïnfecteerd bent (geweest), ongeacht of je symptomen hebt (gehad). De test kost € 69,=.

De COVID-19 IgG/IgM sneltest is geen vervanging voor de PCR COVID-19 test die het RIVM gebruikt voor de acute fase van de besmetting. Een PCR test van speeksel kan het virus zelf vinden door het dna van het virus te bepalen.
 
Studies hebben aangetoond dat de huidige strategie voor de detectie van viraal RNA in orale uitstrijkjes gebruikt voor COVID-19-diagnose niet altijd trefzeker is. Het virus kan namelijk toch aanwezig zijn in anale uitstrijkjes of bloed van patiënten wanneer de detectie van orale uitstrijkjes negatief is. De PCR test is complexer, duurder, en heeft vaker vals negatieven.
 
Studies vinden antivirale antilichamen bij bijna alle patiënten, wat er op wijst dat aanwezigheid van antilichamen beschouwd kan worden als kenmerk van de COVID-19 epidemie.

Corona-maatregelen bij Vitaalbalans: contactloos consult en behandelen

Omdat de gezondheid van de mens hier centraal staat waren de hygiënemaatregelen in de praktijk al verder uitgebreid. Gezien de aangescherpte maatregelen van gisteravond, die betrekking hebben op de “contactberoepen”,  kunnen in de praktijk geen consulten plaats vinden tot 6 april a.s. De afspraken tot die tijd worden verzet naar een latere datum.

Toch kan Vitaalbalans ook contactloos veel voor je betekenen:

  • Via een online consult kan ik je helpen met vitaliteits- en gezondheidsproblemen;
  • Er zijn uitgebreide mogelijkheden om zelf thuis te behandelen met de Raymedy thuisapparatuur, die gehuurd of aangeschaft kan worden.
  • Voor iPhone / iPad gebruikers is er zelfs de mogelijkheid om jezelf thuis door te meten en de meetresultaten naar mij door te sturen. Dit kunnen we in een online consult bespreken en naar aanleiding daarvan kan ik een behandelplan op maat samen stellen.

Corona (COVID-19), wat kun je zelf doen?

Date: maart 13, 2020
Author:
Categories: Blog, Lage weerstand, versterken Immuunsysteem, Weerstand verhogen
coronavirus

Op dit moment zijn wereldwijd ca. 120.000 mensen besmet met het Corona virus. 66.500 zijn hiervan inmiddels hersteld. Bij 88% verloopt het virus mild, 12% wordt zwaar getroffen. Het percentage dat aan het virus overlijdt verschilt sterk per land en is groter naarmate de leeftijd vordert (bron: Dr. John Campbell). Bijzonder kwetsbaar voor het COVID-19 virus zijn mensen met een zwak immuunsysteem door onderliggende ziektes en ouderen.

​Het nieuwe Corona virus is heel verraderlijk. Mensen die besmet zijn kunnen vele dagen geen tekenen van infectie vertonen. ​Op het moment dat iemand symptomen zoals koorts of hoest vertoont is het al te laat, want dan zijn de longen vaak al voor 50% aangetast.

symptomen verkoudheid griep corona

Wat kun je zelf doen tegen Corona?

Gezondheidszorg is geen zaak van arts en therapeut alleen, het is iets waar we zelf verantwoordelijk voor zijn. Er is nog geen vaccin tegen Corona en dat wordt dit jaar ook nog niet verwacht.

De adviezen, die het RIVM uitgeeft, zijn erop gericht om de verspreiding van het virus te beperken. Dat is een goede zaak. Deze adviezen zijn bekend via de media, de belangrijkste zijn:

  • Was je handen regelmatig
  • Hoest en nies in de binnenkant van je elleboog
  • Gebruik papieren zakdoekjes
  • Geen handen schudden
  • Blijf thuis als je verkoudheidsklachten krijgt

Desondanks geeft de wereldgezondheidsorganisatie WHO aan dat er inmiddels sprake is van een pandemie en dat de verspreiding zich voort zet.

Er is dus een reële kans dat je het Corona virus op gaat lopen. Interessant is waarom het bij 88% van de mensen mild verloopt. Het eigen immuunsysteem is het meest geavanceerde systeem om ziekteverwekkers als virussen te bestrijden. Een sterk immuunsysteem kan het virus uitschakelen.

​Met de volgende tips versterk je jouw immuunsysteem

Dit zal een besmetting met het Corona virus niet voorkomen, maar kan er voor zorgen dat jouw lichaam er minder vatbaar voor is en de ziekte een milder verloop krijgt:

  • Zorg voor voldoende slaap. Het immuunsysteem werkt het hardst als je slaapt. De slaapbehoefte verschilt per persoon en ligt meestal rond 7,5-8 uur voor een volwassene. Een graadmeter of je voldoende slaap hebt is of je uitgerust wakker wordt.
  • Adem door je neus, deze fungeert als filter voor de lucht die je binnen krijgt.
  • Vermijd langdurige stress. Dit ondermijnt het immuunsysteem.
  • Zorg voor minimaal een half uur per dag beweging, bij voorkeur in de buitenlucht (tenzij je binnen moet blijven).
  • Douche koud af of bezoek regelmatig een cryo cabine zoals Dr.Freeze (tenzij je een hele slechte conditie of hart- en vaatziekte hebt). Deze methode is bekend van de Iceman Wim Hof.
  • Neem veel vitamine C.
  • Preventief: 3x 1000 milligram/dag voor een volwassene;
  • Bij grieperig gevoel en koorts: elk uur 1000 milligram totdat de darmen het niet meer verdragen (diarree), maximaal 10x per dag. 2 stuks fruit op een dag zijn dus niet voldoende.
  • Gebruik vitamine D bij weinig blootstelling aan de zon: 10 microgram/dag, > 70 jaar 20 microgram/dag
  • Gebruik zink:
  • Preventief: 15-20 mg/dag
  • Bij gezondheidsklachten: 30-45 milligram/dag
  • Gebruik eventueel Echinacea: 3-4x 2 tabletten / dag of 5x daags 20 druppels in wat water.
  • Eet zo veel mogelijk puur en onbewerkt. Eventueel kun je vasten, want telkens als je eet moet het immuunsysteem aan het werk om het binnenkomende voedsel te beoordelen en daarin aanwezige ziekteverwekkers uit te schakelen. Vermijd tussendoortjes, deze zijn ook een belasting voor het immuunsysteem. Bij intermitted fasting eet je in een etmaal 16 uur niet.
  • Drink minimaal 2 liter per dag. Hierdoor kunnen afvalstoffen (waaronder uitgeschakelde virussen) voldoende afgevoerd worden.

Wat kan Vitaalbalans met Raymedy betekenen tegen het Corona virus?

We kunnen je zelfherstellend vermogen meten, wat een indicatie is voor hoe sterk je immuunsysteem is.
Daarnaast bieden we een sterke behandeling aan om ziekteverwekkende bacteriën, parasieten, schimmels en virussen aan te pakken. Dit helpt en ontlast het immuunsysteem waardoor het beter zijn werk kan doen.

Online consult

Mocht je klachten hebben of twijfelen of je besmet bent met het Corona virus, dan kun je volgens het RIVM advies beter thuis te blijven.

In dat geval is het mogelijk een online consult met ons te plannen. Neem daarvoor contact op via mail of telefoon.
Onze behandeling kun je ook thuis met Raymedy apparatuur uitvoeren, dus dat sluit daar perfect bij aan!

Verder kunnen wij je helpen aan bovengenoemde supplementen die van hogere kwaliteit zijn dan die doorgaans in winkels verkrijgbaar zijn.